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1、保证充足的睡眠
每天确保获得足够的睡眠时间，这是防止春困的基础。驾驶员应该有一个规律的作息时间表，以确保身体得到充分的休息。
2、合理安排饮食
春季饮食应以清淡、营养均衡为主。避免摄入过多油腻、高糖食物，因为它们可能导致能量波动和困倦感。适量摄入富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果。
3、保持良好的通风
确保公交车内有良好的空气流通。在适宜的天气条件下，可以适时打开车窗，让新鲜空气进入车内，帮助提神。
4、进行简单的体操或伸展运动
在行车间隙或等红灯时，驾驶员可以进行一些简单的体操动作或伸展运动，如转动颈部、耸肩、伸展手臂等。这些运动有助于促进血液循环，缓解肌肉疲劳，提升精神状态。
5、使用清凉提神用品
驾驶员可以携带一些清凉提神用品，如薄荷油、清凉喷雾等。在感到困倦时，可以轻轻涂抹一些在太阳穴或颈部，帮助提神醒脑。
6、合理安排行车时间和休息时间
驾驶员应该合理安排自己的行车时间和休息时间。长时间连续驾驶容易导致疲劳和困倦，因此应该适时休息，如停车休息片刻、下车走动一下或做些简单的伸展运动。合理规划行车路线和时间，避免在高峰时段或拥堵路段长时间驾驶。
通过采取这些小妙招，公交驾驶员可以更好地应对春困问题，保持清醒和专注，确保行车安全。同时，驾驶员还应该时刻关注自己的身体状况，如有不适应及时就医检查。
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